¿Cómo mantener el calor en un colchón de aire?
Los colchones de aire son una raza especial de malos para los lugares donde se puede dormir. Diablos, yo consideraría dormir en el suelo antes que en una de esas cosas. Mi mayor queja con los colchones no es lo incómodos que son, sino lo fríos que pueden ser.
En realidad, frío no es la palabra adecuada para describir cómo se sienten. Si utilizas un colchón de aire durante el invierno, prepárate para sentir la escarcha.
Por suerte para ti, hay un par de consejos y trucos que puedes utilizar para mejorar enormemente el tema de la temperatura. No arreglará el resto, pero oye, al menos no sentirás que alguien te ha encerrado en un frigorífico mientras te preguntas qué has hecho mal para merecer ese trato.
Sé que desearías no tener que dormir nunca en un colchón de aire. Yo no se lo desearía ni a mi peor enemigo, sobre todo porque hay muchas opciones maravillosas a la hora de elegir un colchón.
Sin embargo, a veces es la única opción viable (como cuando te vas de acampada), así que lo mejor es abrocharse el cinturón y seguir esta guía.
Lo que aprenderás:
- ¿Qué hace que los colchones de aire sean tan fríos?
- Por qué no deberías confiar en un colchón de aire para dormir a largo plazo
- Cómo aislar la parte superior de tu colchón para que no se te congele la espalda
¿Por qué los colchones de aire son tan fríos?
La física.
El colchón de aire sobre el que duermes está lleno de aire. El aire entra en contacto con tu cuerpo y empieza a calentarse mientras absorbe el calor de tu cuerpo.
Como el plástico del colchón no tiene aislamiento, el intercambio de calor hará que el aire que entre en contacto con tu cuerpo se caliente más. Pero entonces el calor hace que el aire del interior del colchón se mueva, proporcionándote un suministro infinito de aire frío.
Sé lo que estás pensando: "¿El aire caliente no es más ligero? ¿No debería el aire que caliento con mi cuerpo permanecer cerca de la parte superior del colchón?". Bueno, sí, excepto que no hay suficiente espacio dentro del colchón para que la separación entre el aire caliente y el frío importe. El aire caliente siempre se mezclará con el frío, y el colchón siempre absorberá el frío del entorno exterior debido al terrible aislamiento del plástico.
Básicamente, estás tratando de calentar un área más grande que tu cuerpo que sigue intercambiando calor con tu habitación/cuartel o donde sea que estés durmiendo. Es una batalla perdida.
Los colchones de aire no son adecuados para dormir a largo plazo
Te preguntarás qué tienen de malo los colchones de aire. Al fin y al cabo, se puede dormir en ellos sin problemas. No hay nada malo en ellos, pero ten en cuenta que dormir mal supone un grave peligro para la salud a largo plazo.
Todos los investigadores están de acuerdo: no dormir lo suficiente aumenta enormemente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad e incluso demencia. Incluso a corto plazo, la falta de sueño no es deseable, ya que te hace estar de mal humor y cansado.
Los colchones de aire no funcionan como camas para el día a día precisamente por esta razón: no son muy cómodos, y tu espalda empezará a pedir clemencia después de dormir en ellos durante un par de semanas. Además, está el problema de la temperatura, que veremos cómo solucionar en la próxima sección.
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5 formas de mantener el calor en un colchón de aire
Has intentado realizar la heroica hazaña de dormir en un colchón de aire. Es admirable, pero no tiene por qué ser heroico. Aquí tienes algunas ideas sencillas. Todas funcionan bien, pero brillan cuando combinas al menos 2 o 3 de ellas.
La mayoría de estas soluciones funcionan de la misma manera: intentan aislarte del colchón. Tener un material que no sea tan cruel con la temperatura de tu cuerpo como el plástico lo arreglará todo. Te lo prometo.
Atención: no te molestes en intentar aislar el colchón del suelo. El intercambio de calor pasa por toda la zona del colchón, y la del suelo es solo una pequeña parte.
1. Coloque las sábanas entre su espalda y el colchón
Las sábanas pueden mantener tu cuerpo alejado del colchón criminalmente frío. Cuanto más gruesas, mejor. De hecho, si tienes un edredón, es la mejor solución para el tema de la temperatura gélida.
El principal problema de esta solución es el hecho de que no hace nada para mejorar la comodidad del colchón. Sin embargo, como todo el mundo tiene sábanas, he puesto este consejo como el número 1, porque es una solución que se puede aplicar de inmediato sin gastar dinero. Funciona bien como solución temporal.
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2. Dormir en un saco de dormir
Los sacos de dormir no son buenos por sí mismos, ya que parece que estás durmiendo en el suelo. Sin embargo, son estupendos para el calor corporal, así que simplemente puedes dormir en un saco de dormir encima de un colchón de aire y habrás resuelto todos tus problemas.
Esta es una solución muy fácil y barata, y también es la más amigable si tienes poco espacio. Es genial si te vas de camping o si vas a un lugar donde tendrás que dormir en un colchón de aire y no puedes llevar tus sábanas.
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3. Utilizar un topper aislante para el colchón
Estas cosas son un salvavidas para los campistas. No estoy bromeando. Las colocas encima del colchón y lo convierten en una cama muy útil. Todavía no es como una cama de verdad, pero está bastante cerca.
Hay varios tipos de topper que puedes utilizar, dependiendo de tus necesidades y espacio. Si vas a acampar, hay almohadillas para dormir diseñadas específicamente para eso, pero en ese punto me preguntaría por qué estás usando un colchón de aire.
Mi tipo favorito de toppers son los de espuma con memoria, porque son súper cómodos y convierten un colchón de aire en una cama decente.
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4. Añade capas a tu ropa
Esta es fácil. Si te aíslas con la ropa, entonces el cruel sistema de los colchones para mantener el hielo ya no importa.
Sin embargo, esta solución tiene sus defectos. En primer lugar, algunas personas tienen problemas para dormirse si no están desnudas. Y lo entiendo, yo soy una de ellas. La ropa puede ser un obstáculo por la noche. Otro problema es que la temperatura exterior puede no ser lo suficientemente fría como para justificar tenerla puesta.
Por ejemplo, durante la primavera o el otoño, el frío del colchón es más una cuestión de comodidad que de temperatura. Pero en esas épocas, no tiene mucho sentido cubrirse como un esquimal.
5. Utilizar fuentes de calor externas
Recuerdo cuando me burlaba de mi abuela por su afición a las bolsas de agua caliente. Eso fue hasta que me di cuenta de que yo también necesitaba una. Las bolsas de agua caliente son una gran ayuda para combatir el frío, y además son baratas y se pueden utilizar en cualquier sitio. Suponiendo que tengas formas de calentar el agua.
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Si la electricidad no es un problema, también existen esos mini-calentadores que son excelentes para mantener la habitación/carpa caliente.
Advertencia: No mantengas los calefactores encendidos por la noche, aunque puedas pagar la factura de la electricidad. Se supone que deben utilizarse en ráfagas cortas para calentar una habitación. Dejarlos encendidos toda la noche es peligroso.
Conclusiones
Dormir en un colchón de aire puede parecer una tortura, pero si se siguen los consejos indicados en este artículo, se convertirá en una experiencia de sueño agradable. O, al menos, no será tan miserable.
En este artículo, ha aprendido muchas estrategias que puede implementar fácilmente para mejorar su calidad de sueño cuando duerme en un colchón de aire.
Aísle la parte del colchón que entra en contacto directo con su piel. Depende de ti si lo haces mediante capas adicionales de ropa, espuma de colchón, sábanas u otros métodos.
Si no estás seguro, empieza por las sábanas, ya que se pueden conseguir fácilmente en cualquier sitio, y pasa a otros métodos si las sábanas no te sirven.
No importa si estás intentando mejorar tu experiencia de acampada al aire libre, o si vas a visitar a tu madre y su colchón de 30 años que, de alguna manera, ha resistido el paso del tiempo: tu sueño es importante, así que ármate con formas de combatir el frío de un colchón de aire.