¿Cómo hacer que un sofá cama sea más cómodo?
Los sofás-cama son un gran mueble. Son versátiles y te permiten acoger a gente aunque no tengas camas supletorias, al tiempo que funcionan perfectamente como sofás la mayor parte del tiempo.
El problema es que la mayoría de los sofás cama no son tan cómodos. De hecho, si duermes en ellos dos o tres noches seguidas, descubrirás que tu espalda no ha disfrutado de la experiencia. La razón es que los sofás suelen ser más duros que las camas.
Sin embargo, hay formas de evitar este problema. Te sugiero que las pruebes, ya que dormir mal es problemático.
En este artículo, voy a darte consejos y trucos que harán que los sofás cama sean más cómodos. Estos consejos funcionan con todos los sofás cama del mercado, e incluso puedes poner en práctica algunos de ellos con camas normales para hacerlas más cómodas.
¿Por qué hacer un sofá cama más cómodo?
La respuesta es obvia: para que la gente duerma mejor con ella.
Pero, ¿por qué te iba a importar? ¿No se trata de que los sofás cama sean una solución temporal? Pues sí y no. Tal vez estés dejando que un amigo se quede en tu casa durante una o dos semanas mientras busca un nuevo apartamento, o estés visitando a alguien que no tiene una cama para ti.
Aunque sólo pases una o dos noches en un sofá cama, no hay razones de peso para no intentar que sea lo más cómodo posible. Dormir es importante, y nuestro cuerpo merece descansar bien para poder estar con energía para el día siguiente.
Los riesgos potenciales de dormir mal
Si se ve obligado a dormir en una cama incómoda, la calidad de su sueño disminuirá drásticamente, lo que a su vez reducirá la calidad de su vida.
Dormir poco se asocia a cosas negativas, como el cansancio y el mal humor. La privación prolongada del sueño puede causar grandes problemas de salud, como demencia, mayor riesgo de infarto, insuficiencia o derrame cerebral. Otros problemas relacionados con la falta de sueño son la depresión y la obesidad.
Como puede ver, el sueño es una parte crucial de nuestras vidas, por lo que es mejor asegurarse de crear unas condiciones óptimas para dormir. Si utilizas una cama normal, la mayoría de los consejos entrantes no se aplicarán a ti, pero si eres un usuario habitual de sofás cama, deberías considerar seriamente ponerlos en práctica.
5 maneras de hacer que los sofás cama sean más cómodos
Ahora que conoces la importancia de dormir en una cama cómoda, es hora de entrar en el meollo del artículo. Te voy a dar varios consejos y estrategias que puedes poner en práctica para que los sofás-cama sean más cómodos.
1. Utilizar un topper para el colchón
El principal problema de los sofás-cama es que son un poco duros para la espalda y no resultan naturales. A diferencia de las camas normales, los sofás-cama son como un sofá alargado, no están pensados para dormir en ellos durante largos periodos de tiempo. Por ello, la espalda puede resentirse después de pasar mucho tiempo en la misma posición.
Un topper de colchón resuelve el problema colocando una capa de material que es mucho más fácil para nuestra espalda, permitiéndonos relajarnos y dormir como si estuviéramos en una cama de verdad.
Esta solución es genial, porque es barata y sirve para todos los sofás cama. Sin embargo, tiene un defecto: los cubrecolchones no son realmente portátiles, así que tienes que tener uno preparado en la casa en la que te alojas.
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2. Coloque sábanas gruesas en el sofá cama
Esta es una solución temporal respetable para el problema del sofá cama. Basta con colocar suficientes capas de sábanas gruesas sobre la cama hasta hacer desaparecer la dureza. Sin embargo, hay que encontrar un delicado equilibrio: si tienes demasiadas sábanas en la cama, tendrás la sensación de hundirte cuando intentes dormir en ella, lo que puede resultar incómodo para algunas personas.
Digo "hojas gruesas" porque se necesitan demasiadas hojas finas para que el esfuerzo merezca la pena, además las hojas finas hacen que la sensación de hundimiento sea aún peor.
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3. Añadir almohadas adicionales
Las almohadas son mucho más cómodas que el material con el que se fabrican los sofás cama, así que tiene sentido utilizarlas para dormir mejor.
Colocar 3 ó 4 almohadas en posiciones estratégicas bajo tu cuerpo marcará la diferencia para tu espalda. Recomiendo las almohadas de plumas porque son las más cómodas, pero asegúrate de que no eres alérgico a las plumas antes de comprarlas.
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4. Dormir en un edredón
Los edredones, que a veces se denominan incorrectamente colchas, son un tipo de ropa de cama que consiste en una suave bolsa plana rellena de plumas, lana o incluso una alternativa sintética. Normalmente se utilizan como fundas, pero puedes usarlos en lugar de un cubrecolchón para conseguir resultados similares.
¿Recuerdas cuando te dije que usaras sábanas gruesas? Los edredones pueden cumplir la misma función. Si son lo suficientemente grandes, también puedes cubrirte con ellos y utilizarlos como saco de dormir.
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5. Utilizar un saco de dormir
Esta es la solución más discreta. Basta con colocar el saco de dormir encima del sofá cama y dormir con él. Es mejor que dormir en el techo.
Los sacos de dormir son versátiles, y su portabilidad significa que no tienes que preocuparte cuando tu madre te invita a su casa con su sofá cama de 20 años que te hace sentir como si hubieras dormido sobre agujas durante toda la noche.
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- Lee también: Cuánto duran los sacos de dormir (maximiza el uso de tu saco de dormir)
Conclusiones
Dormir en un sofá cama es un reto. Son una extraña mezcla de cama y sofá, pero aunque son útiles como sofá, no funcionan bien como camas.
Por eso hemos creado este artículo: a veces no se pueden evitar los sofás cama, así que lo mejor es intentar que sean lo más cómodos posible.
No ignores el mal sueño, puede causar graves problemas de salud. Claro, una noche ocasional de mal sueño no es el fin del mundo, pero incluso una sola noche mala puede hacer que tu día sea miserable.
Supongamos que tienes una reunión de trabajo importante o que tienes planeado un día de vacaciones con tu familia. ¿Le gustaría estar de mal humor por haber dormido mal? No lo creo.
¿A qué esperas? Puedes poner en práctica cualquier sugerencia de este artículo hoy mismo. ¡Defiéndete de las asperezas de los sofás cama!
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