✓ Guías ▷ Sueño para la familia
👉 Nuestras necesidades de sueño cambian con la edad, y las necesidades de los recién nacidos 👩🍼 o de los ancianos difieren de las de los adultos.
Tal vez sea usted un padre primerizo que acaba de descubrir la realidad de la privación del sueño gracias a un recién nacido que no comparte su mismo entusiasmo por los largos períodos de sueño sin interrupciones.
O tal vez sea usted el cuidador de unos padres mayores y quiera asegurarse de que están seguros y no corren ningún riesgo debido a los trastornos del sueño relacionados con la edad.
Las guías de SleepGoegle sobre el sueño en las diferentes etapas de la vida cubren cómo nuestras necesidades y patrones de sueño se desarrollan y cambian a medida que envejecemos.
Desde la cantidad de sueño recomendada por noche según la edad, pasando por los cambios en la arquitectura del sueño, hasta los efectos de la demencia en el sueño de los mayores, nuestras guías están respaldadas por la ciencia y diseñadas para ser no sólo educativas sino también prácticas.
A continuación encontrará todas nuestras guías sobre temas de sueño relacionados con la edad.